政府專職消防員體能測試項目及合格標準
2021-12-13 14:56 分享到：
項目一：俯臥撐
合格標準：20次/2分鐘為合格
考核要求:
1. 雙手手掌向前在雙腳兩側前約20cm處著地；
2. 兩腿后撤伸直，雙腳并齊成俯撐，做兩臂屈伸動作；
3. 俯臥時，頭、軀干、臀及腿與身體縱軸成一直線；
4. 下俯時，兩肘內合，撐起時兩臂伸直?，F場裁判提示“時間到”，即自行結束動作。
項目二：仰臥起坐
合格標準：30次/3分鐘為合格
考核要求:
1. 仰臥于墊子上，兩腿并攏伸直，固定雙腳，雙手十指交叉于頭后，含胸低頭，腹部用力，上體屈起呈坐姿，然后上體后倒還原成仰臥姿勢；
2. 起坐時，上體與下肢呈90度角；
3. 仰臥時，肩部與墊子接觸?，F場裁判提示“時間到”，即自行結束動作。
項目三：100米跑
合格標準：17秒5為合格
考核要求:
1. 報考人員至起點線站好；
2. 起跑時，不得搶跑；
3. 跑進時不得越道。參考人員越過終點線，計時結束
項目四：立定跳遠
合格標準：2米為合格
考核要求:
1. 兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，兩臂從后向前上方做有力擺動，雙前腳掌迅速蹬地向前躍出；
2. 起跳時，不得踩踏起點線。落地后，以接觸地面肢體最后端位置計成績。
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