2020天津教師招聘考試：小學體育動作教學口訣，你究竟知道多少?
2019-11-05 11:37 分享到：
體育面試試講過程中，講解動作技術要領環節，是一個相對重要的環節，同時也是學員難以掌握的一個點，學員在培訓過程中，通過研讀教材和平時形成的運動技術表象，能較為深入地理解每個項目的運動流程以及動作軌跡。但是在講解時學員往往會陷入一個誤區，錙銖須較，想通過短短的幾分鐘把一個技術動作講得非常的詳細。這樣面面俱到的講解，反而沒有突出重點，不僅不會給考官留下深刻的影響，還會適得其反，使講解變得模糊不清，讓考官厭煩。
比如在講解籃球行進間單手肩上投籃技術要領時，書面表述的動作要點(以右手為例)：在右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至肩上，當身體接近最高點時右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指和中指用力撥球，將球投出。
而好教師在教學中卻可以將其編為口訣：行進間單手肩上投籃：放松跨步迎接球，上步踏跳快舉球，眼看球藍臂上伸，輕輕壓腕指撥球。通過口訣講解可以展現自己的專業功底，同時也能在講解過程中打造亮點。為此中公講師特整理了一些關于體育項目的口訣，以備廣大考生參考。
一、排球技術教學口訣
1、墊球：
屈膝抱拳迎來球， 含胸收腹臂旋夾。前伸壓腕球下插， 蹬腿跟腰肩放松。
2、正面下手發球：
球拋右側右臂抬，右轉胸腹伸展開。多掌推壓成上旋，擊準部位是關鍵。
3、傳球：
對正來球稍蹲式，勺型手勢額上迎。蹬地伸膝并伸展，指腕彈球力適當。
二、籃球動作要領：
1、行進間單手肩上投籃：
放松跨步迎接球，上步踏跳快舉球，眼看球藍臂上伸，輕輕壓腕指撥球。
2、運球：
以肩為軸腕放松，五指分開把球控，上引下按指用力，球似粘手好運動。
3、行進間傳球：
本跑如常莫慌張，側身面對球方向，一步接來二步船，不停不跳不慌張。
4、雙手胸前傳球：
持球置于胸腹間，兩腳蹬地體前移，兩臂前伸腕上翻，抖腕快速指撥彈。
三、足球教學口訣;
1、正腳背踢球：直線助跑膝彎曲，大腿帶動腳背擊，觸球剎那腳背直，收腹擺腿球前飛。
2、腳內側踢球：無論定位和地滾，膝踝外展腳尖蹺，腳腕繃緊觸擊球，擺幅速率注意到。
3、腳內側接球：內側接球面積大，觸球瞬間踝內拉，身體重心隨球移，控球范圍在跨下。
4、正面頭頂球：前額擊球位正當，兩眼看準球下方，蹬地收腹加擺頭，頸部用力控方向。
四、跑
(一)彎道跑技術要領
克服離心要放松，兩腳落地有不同。
左外右內把地蹬，右膝內抬體左傾。
右臂前內向后外，左臂貼身要小擺。
幅度右大左小窄，右肩高前沿線邁。
(二)短跑的教學口訣：
各就位：肩寬撐地后膝跪，兩手伸直拇相對，姿態自然頸放松，定下身來莫晃動。
預備：后膝離地抬起臀，臂比肩高半蹲撐。前腿與肩負體重，聚精會神聽槍聲。
鳴槍：兩腿迅速蹬地，兩臂擺動積極，保持身體前傾，好似離弦之箭。
疾跑：用力蹬地頻率快，上體逐漸抬起來，髖部積極向前送，加大步幅不搖擺。
途中跑：步長最大頻率快，重心穩定直線好，擺臂肩帶須放松，屈肘擺臂要協調，蹬地角度盡可笑，伸直膝踝很重要。蹬離折疊莫后撩，大腿前擺要抬高。
終點沖刺跑：終點沖刺速度快，后蹬角度要更小，上體前傾頻率快，保證速度切莫跳，最后一步猛后蹬，前傾挺胸把線撞。
五、投擲
1、雙手從頭后向前拋實心球：兩手握住實心球，兩腳站立分前后。上體后仰球過頭，腰肘用力拋出球。
2、雙手從體前向后拋實心球：兩腳左右開立，上體前傾彎膝。直臂兩膝之間，兩手持球準備。
跑時兩腿蹬地，頂髖上體抬起。頭仰兩臂揮擺，球經頭上后拋。
3、單手向前拋實心球：右手持球后下部，左手輕扶球上部。身體側向投擲處，球托肩上頭卡住。
重心后移右腳彎，左腳內側稍點地。右腳蹬地左轉題，挺胸用力比一比。
4、原地投擲壘球或沙包：右手握住小壘球，身體側向投方向。球過肩頭體后仰，重心落在右腳上。蹬地轉髖體左轉，揮臂鞭打前上方。
5、上三步投擲壘球或沙包：上體整對投方向，右手持球于頭上。右腳在前重心穩，投時左腳先上步。
右腳上時體左轉，右臂經下向后引。左腿迅速在上步，原地姿勢球擲出。
